Upptäck Flow 60Träningen som förändrade hur vi ser på rörelse
Ett unikt träningsflöde skapat av Mike Chang. Vi har testat det själva – och nu vill vi dela det med dig.
Se hela Flow 60-flödet här
Flow 60 är skapat av Mike Chang. All cred till honom för detta kraftfulla träningskoncept. Vi har själva kört programmet och upplevt skillnaden i styrka, rörlighet och närvaro.
Vad är Flow 60?
Flow 60 är ett strukturerat 60-minuters träningsflöde som kombinerar fem kraftfulla träningsmetoder för att bygga en stark, smidig och kapabel kropp.
Funktionell styrka
Bygg verklig styrka
Explosivitet
Kraft och snabbhet
Rörlighet
Flexibilitet och frihet
Kroppskontroll
Precision i rörelse
Närvaro
Fokus och medvetenhet
Det är inte bara träning – det är ett system för att bygga en stark, smidig och kapabel kropp.
Varför vi fastnade för det
Vi testade Flow 60 utan förväntningar.
Men något hände.
Kroppen kändes annorlunda.
Starkare.
Smidigare.
Mer levande.
Det här är inte ännu ett program.
Det är ett flöde.
För vem är det?
För dig som vill bygga en funktionell kropp
För dig som vill kombinera styrka och rörlighet
För dig som är trött på splittrad träning
För dig som vill känna dig kapabel igen
Vill du veta mer om Flow 60?
Vi samlar nu intresserade som vill få mer information, upplägg och nästa steg.